熊野古道健行全攻略：走一趟日本千年朝聖古道

熊野古道是一條貫穿紀伊半島森林山地的古老朝聖路網，是全球少數獲聯合國教科文組織（UNESCO）列為世界遺產的朝聖路線之一。以下告訴你該怎麼走。

熊野古道是什麼

一千多年來，朝聖者踏著這條長滿青苔的石板路，前往熊野三山參拜。如今，這條路線穿越杉木林，沿途經過小神社、茶屋與溫泉，是一趟療癒身心的健行之旅。

熱門路線

• 中辺路（Nakahechi）——最熱門的路線，沿途設施完善，每日行程也容易安排。
• 小辺路（Kohechi）與大辺路（Ohechi）——路況較艱難、地處偏遠，適合有經驗的健行者。
• 多數健行者會安排2至4天的行程，沿途投宿在民宿（みんしゅく）。

必看亮點

• 熊野那智大社與那智瀑布——日本落差最大的瀑布，就在三重塔旁，景色壯觀。
• 熊野本宮大社與大齋原——矗立著巨大的鳥居。
• 湯峰溫泉與川湯溫泉——在河畔溫泉泡湯，舒緩走了一天的痠痛雙腿（參見溫泉禮儀指南）。

行前規劃小提醒

• 務必提早訂房——沿途的小型民宿很快就會被訂滿；建議利用行李接駁服務，讓你輕裝上路。
• 準備好合適的健行裝備與雨具，可參考我們的日本旅行打包清單。
• 不妨安排順道前往高野山體驗宿坊——這兩處世界遺產可透過小辺路串連。

交通方式

可從大阪或京都出發，經紀伊田邊或新宮前往熊野古道。由於地處偏遠，記得隨身攜帶現金，並事先確認巴士時刻。若你的日本長天數行程安排較滿，這裡正好能作為都市喧囂之外的寧靜對比。