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照片提供:GeoJango Maps,取自 Unsplash
在日本,幾乎走到哪裡都能輕鬆買到生理用品,但即使你買衛生棉、棉條買了一輩子,貨架上的東西看起來還是會很陌生。包裝幾乎全是日文,棉條的款式也跟美國、歐洲不太一樣,而月亮杯更是遠遠稱不上主流。這篇文章要告訴你實際上會遇到什麼狀況、該去哪裡買,以及出發前該先準備好什麼,免得旅途中措手不及。
哪些好買、哪些難找
衛生棉(ナプキン,napukin)到處都買得到——超商、藥妝店、超市、百元商店,甚至車站的小賣店都有,不管白天晚上,補貨完全不是問題。棉條(タンポン)就稍微難找一點:大部分超商最多只有一兩種選擇,甚至完全沒有,藥妝店才有比較完整的品項。月亮杯則是最難買的一級——在日本算是小眾商品,多半只能在網路上買,不是那種逛街逛到一半就能順手買到的東西。規劃行程時記得這個順序:衛生棉看到店就補,但別預設到了當地就能找到你慣用的棉條品牌,或是隨便買到月亮杯。
該去哪裡買:超商、藥妝店與唐吉訶德
如果只是想快速買一買,7-Eleven、LAWSON、全家這類超商全天24小時營業,都有賣小包裝的衛生棉(大約8到16片),價格約在200到350日圓之間。單價會比藥妝店貴一些,但晚上11點其他店都關了的時候,超商就是無可取代的存在。
藥妝店則是比較划算、選擇也比較多的選項。松本清、SUNDRUG、COCOKARA FINE、杉藥局(Sugi Drug)這些連鎖店幾乎每個商圈、每個車站附近都有,營業時間大多是早上9點或10點到晚上9點或10點。花王樂而雅(Laurier)或Unicharm蘇菲(Sofy)20到24片裝的衛生棉,價格大約300到450日圓;16入裝的o.b.棉條(日本最主流的棉條品牌)則通常要價500到650日圓。這些連鎖店也都有會員集點制度,如果你每天都會去買東西的話很值得加入——T-Point、樂天點數(Rakuten Point)、d-Point對短期旅客來說怎麼用,可以參考我們的《日本店家集點卡文化》這篇指南。
唐吉訶德(通稱「Donki」)是不錯的備用選擇——很多分店24小時營業,衛生棉的吸收量選擇很多,兩種棉條類型也都有賣,而且只要稅前消費滿5,000日圓、帶著護照就能到免稅櫃台辦理退稅。唐吉訶德的價格跟藥妝店差不多,買大包裝有時候甚至還更便宜一點。
看不懂日文也能買對包裝
其實不用看懂漢字也能買得安心——包裝上的圖示已經把大部分資訊都說明清楚了。有翅膀圖案(羽根つき,hane-tsuki)代表有護翼的衛生棉;有月亮或「夜用」字樣(夜用,yoru-you)代表夜用加長型;吸收量則會用水滴圖或cc數標示(多い日用代表量多的日子、普通の日用代表正常流量、少ない日用代表量少的日子)。正面會印上以公分計算的長度,這是最快比較產品的方法——日本的夜用衛生棉長度明顯比你習慣的款式更長(最長可達29到35公分)。
日本棉條的驚喜(或驚嚇):沒有導管
這點最容易讓遊客踩到坑:日本賣的棉條絕大多數,包括市佔率最高的o.b.品牌,都是沒有導管、需要用手指直接推入(「指入式」)的款式。美國常見的紙製或塑膠導管棉條,在日本只有進口商品專區、部分Costco日本分店或網路購物才比較容易找到。如果你習慣用導管棉條,建議直接從家裡帶夠旅行期間用的量,別指望在當地買到你慣用的品牌。
月亮杯:務必提前準備
月亮杯在日本有一小群忠實愛好者,以日本本土品牌Lunacup為代表,但多半還是透過Amazon.co.jp和樂天市場網購,實體店面很少上架。LOFT或東急手創館(Tokyu Hands)這類大型生活雜貨店偶爾會進一兩款,如果你本來就會逛,可以順便看看,但別把行程賭在能不能在現場找到特定尺寸或品牌上。如果月亮杯是你的主要生理用品,請從家裡帶過去——再多帶一兩片衛生棉備用,因為在旅途中消毒月亮杯(煮水、找乾淨容器)在飯店裡處理會比白天觀光途中方便得多。
價格與省錢小技巧
- 省錢方案:大創(DAISO)等百元商店賣的基本款衛生棉,一包含稅110到220日圓——拿來當備用品還不錯,但吸收量普通,量多的日子不太夠用。
- 中價位(推薦首選):藥妝店賣的蘇菲(Sofy)或樂而雅(Laurier)衛生棉(300到450日圓)、o.b.棉條(500到650日圓),是品質與價格最平衡的選擇,而且任何城市的藥妝店密度都很高,補貨完全不用特地繞路。
- 奢華選擇:進口商品專賣店或網路上買得到的國外品牌(例如Tampax導管棉條、有機棉系列)價格較高,小盒裝常常要800到1,200日圓,除非你對材質有特別需求或偏好,否則不一定划算。
如果你是帶著小寶寶旅行,或是在路上還要處理其他生活用品的採買,值得留意的是,日本的藥妝店同時也是一站購足的好地方,像是清洗布衛生棉要用的洗衣精也能在這裡買到——同一個貨架區該買什麼,可以參考我們整理的《值得購買的日本洗衣精、柔軟精品牌》。
常見的錯誤,千萬別犯
- 以為超商一定有賣棉條。很多超商其實只賣衛生棉。如果棉條是必備品,請找藥妝店,不要只靠最近的超商(konbini)。
- 以為買得到導管式棉條。如前面提到的——需要的話請自己從家裡帶。
- 在鄉下地區用完生理用品。離開城市之後,店家會急速變少。如果你要去像我們《出羽三山》指南裡介紹的那三座靈山這種偏遠地方健行,請準備好一整天份的用量——山徑上的廁所附近常常沒有店家,有時候連垂圾桶都沒有,所以記得帶一個小袋子,把用過的衛生用品自己帶下山。
- 忘記帶收納用的小袋子。大部分廁所隔間都有專用垃圾桶,但老舊建築、月台廁所、鄉下的休息站有時候沒有——隨身帶一個不透光的小袋子就能解決這個問題。
- 沒有另外規劃孕期相關採買預算。如果你是孕期旅行,生理用品不會是唯一要考慮的東西——哪裡能買到合身的孕婦裝,可以參考我們的《在日本採買孕婦裝》指南。
簡單來說:衛生棉到處都買得到,看到店就順手補貨;棉條請直接去藥妝店買,別賭超商會有;如果月亮杯是你的日常用品,就從家裡帶過去。把這些事先打理好,生理期絕對不會拖累你旅行的任何一天。
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